Punk Portál >> Fórum >> Összes téma >> Futás
Bejelentkezés - Regisztráció - Elfelejtett jelszó - Segítség
futás

Elejére << Előző < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > Következő >> Végére

© válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-30 02:21:06 (63)
amúgy jó muri a frissitőpontozás, van csomó ingyen csoki meg minden
[előzmény (62)]

© válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-30 02:18:35 (62)
áh frissitőnél lazulás van:)
nyáron voltam tihanyban, mai napig nem tudom felfogni, hogy lehet valaki akkora állat, hogy 212 km-t lefusson kb egy nap alatt
[előzmény (57)]

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 20:46:23 (61)
Kösz! Nem voltam még ilyen "nagyvárosi" versenyen (mármint ahol a maratont 1-2-3 ezernél többen csinálták volna), remélem, azért jó lesz. Meg nem sérülök meg egy héttel előtte, mint júniusban. Akkor egyébként ezt néztem ki, ajánlom mindenkinek, szerintem közel van és jó verseny, bár szint az van benne:
http://np-plitvicka-jezera.hr/maraton/index_en.html

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 20:39:47 (60)
Fasza. Akkor jó futást!
[előzmény (59)]

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 20:31:34 (59)
Amszterdam.
[előzmény (58)]

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 19:33:58 (58)
Hol fogod nyomni?
[előzmény (49)]

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 19:33:36 (57)
Hogyhogy? A frissítőknél dolgoztál? Ha igen, akkor respekt neked is. Pont azon gondolkoztam, hogy én legalább futok, de a frissítőknél dolgozók meg szétfagynak ebben a tróger időben.
[előzmény (47)]

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 19:32:00 (56)
A tényleges készülés az kb. 4 hónap volt, de azért nagyjából már az egész évemet ennek szenteltem. Úgy 50-60 km-t futottam hetente az utolsó 4 hónapban, úgy, hogy heti 3 edzés volt, egy 10-14 km-es résztávozás, egy 10-12 km-es tempó futás, és hétvégén egy hosszú a versenyre elképzelt tempóban.
[előzmény (48)]

© petiokos2válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 14:03:26 (55)
Megvan Phoebe futása a Jóbarátokból? :) Vagy Boborjáné?:)
Na kb. hasonló szellemben nyomja a kétéves fiam :D
[előzmény (54)]

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 13:46:09 (54)
akkor lehet, a rendszeresség a kulcs, ha egyszer-egyszer mész csak többet, tud fájni ez-az. Lehet a tartásod se ideális, de erről nem tudok mit mondani, mert én már a kezeim is hülyén tartom...
[előzmény (53)]

© petiokos2válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 12:57:19 (53)
A futás 5. kilométerénél kezdem eléggé érezni. Úszás nem igazán. Bicikli néha, bár azt mindennap nyomom. Mondjuk volt néhány gerincinjekcióm anno, nem tudom, hogy közrejátszhat-e.
Tavaly, mikor ugyancsak elhatároztam, hogy elkezdek komolyan futni, néhány alkalom után már nem jött elő. A család miatt most csak hétvégeken tudok elmenni, lehet, hogy a rendszertelenség is közrejátszik.
[előzmény (52)]

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 11:53:53 (52)
hááát, én se vagyok apró, nagyjából 97 és 105 kiló között ingázom, de a derekammal nem volt még eddig különösebb gondom. egyébként is fáj más jellegű megerőltetéstől, vagy csak a futás hozza elő?
[előzmény (50)]

© petiokos2válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 11:47:25 (51)
A derekam pontosabban.
[előzmény (50)]

© petiokos2válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 11:47:04 (50)
Van technika arra, hogy ne fájjon a hátam?
Vagy csak fogyjak le?
A cipőm egy Asics Stratus Gel, úgyhogy szerintem azzal nincs baj. (Mondjuk néha vízhólyagos lett tőle a lábam de ezt már orvosoltam Leukoplasttal.)
[előzmény (49)]

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 10:47:36 (49)
szép munka, főleg végig gyorsulni. és elsőre fasza idő.

és futni tényleg jó. én október 17-én maratonozok.
[előzmény (42)]

© SgtDválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 09:36:25 (48)
gratulálok!

mennyit készültél rá? milyen gyakran futsz, és mennyit?
[előzmény (42)]

© válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 00:13:48 (47)
akkor majdnem kaptál tőlem egy banánt
[előzmény (42)]

© Deravenválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 23:38:05 (46)
Állat, pláne, hogy mennyire fos idő volt, grat!
[előzmény (42)]

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 23:06:07 (45)
Köszi srácok! Futni jó!

© petiokosválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 23:02:27 (44)
Gratulálok!
[előzmény (42)]

© KajbaszXXXválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 22:29:37 (43)
RSPKT!
[előzmény (42)]

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 22:19:25 (42)
Én meg hétvégén lefutottam életem első maratonját. 4 óra 5 perc lett az időm, de aminek a legjobban örültem, hogy holtpont nélkül, fokozatosan gyorsuló tempóval sikerült letudnom.
[előzmény (41)]

© petiokosválasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-26 11:06:03 (41)
életemben először lefutottam 9km-t
ha nem lennék 96 kg, akkor lehet,hogy könnyebb lenne, így a derékfájás a legnagyobb nehézség

© SgtDválasz erre | adatok | e-mail - 2009-07-23 18:21:58 (40)
keljen a faszom hajnalban, én inkább naplemente körül járok futni, akkor már elviselhető az idő :)

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2009-07-22 21:55:00 (39)
Fasza lesz, én is hajnalban futok hétköznap, ebben a melegben ez különösen jó.
[előzmény (38)]

© SKAtanicválasz erre | adatok | e-mail - 2009-07-22 21:42:06 (38)
Úgy döntöttem holnap reggel kipróbálom milyen hajnali 6-kor lefutni az edzéstervet... Remélem kibírom!

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-28 13:33:03 (37)
nos, a Cracovia Maraton egy erős négyest érdemel az ötös skálán.

© abdulválasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-15 11:25:07 (36)
lehet én is.

egyébként ha valaha az életben van rá módotok, érdemes itt futni: http://www.tauntonmarathon.co.uk/
dél-angol félmaraton-maraton, jó szervezés, szép környék és pálya.

© Enforcerválasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-06 21:43:12 (35)
Én megyek.
[előzmény (34)]

© Buster Bluesválasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-05 21:55:43 (34)
valaki jön a 19-i Vivicittára?



Elejére << Előző < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > Következő >> Végére