Punk Portál >> Fórum >> Összes téma >> Futás

Bejelentkezés - Regisztráció - Elfelejtett jelszó - Segítség

futás

Elejére << Előző < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > Következő >> Végére

© Enforcer válasz erre | adatok | e-mail - 2011-05-18 22:33:45 (153)

Azon én is gondolkozom, de csak felest nyomnék. [előzmény (152)]

© abdul válasz erre | adatok | e-mail - 2011-05-17 16:21:01 (152)

a bükki hegyire össze kell rakni mindent.

© abdul válasz erre | adatok | e-mail - 2011-05-17 16:20:12 (151)

igazából nem tudom, 2:04-es felet jöttem, négy perccel lassabbat, mint Amszterdamban, próbáltam figyelni, hogy ne rohanjam el, nem is éreztem semmi gondot, ettem-ittam rendesen, aztán 26-27-nél megint elment az erő, de nagyon, kis lassulás helyett szétestem teljesen. pedig most nagyjából olyan erőben vagyok, mint két éve, mikor a legjobbamat futottam, legalábbis félmaratonon hasonlót tudok. még elemzek, mi lehetett a baj :) [előzmény (150)]

© Enforcer válasz erre | adatok | e-mail - 2011-05-13 07:20:48 (150)

Gratula azért! Mi ez a nagyhalál? Elfutottad magad? [előzmény (149)]

© abdul válasz erre | adatok | e-mail - 2011-05-11 11:33:37 (149)

nos, a Trieszt Maratonon megint nem alkottam maradandót (4:47), ismét eljátszottam a múltkori nagyhalált, per pillanat nem értem teljesen miért de mindegy. A pálya szép, a szervezés is jó, plusz kevesen vannak. A félmaratonért is érdemes menni, annak a pályája (a maraton második fele) szinte végig a tengerparton kanyarog.

© válasz erre | adatok | e-mail - 2011-05-02 20:35:25 (148)

eladó egy hibátlan állapotú SAUCONY IGNITION2 futócipő 42-es méretben. Nekem sajnos nagy. egyszer volt a lábamon. 14.000- Ft. kérésre képet küldök.

© toHell válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-26 12:26:19 (147)

http://www.futas.net/cikkek/serules/sipcsont.html [előzmény (146)]

© xADAMx válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-24 09:23:11 (146)

aha [előzmény (143)]

© toHell válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-23 20:46:25 (145)

én is azért kérdeztem mert én is csonthártya gyulladásra gondoltam. Nekem is volt régebben a heti 5 edzés miatt. Gyógyszer nincs rá. Pihentetni kell, jegelni ahogy írtad. Nekem azt mondták anno h jót tesz neki ha jóddal kenegeted meg hogyha érzed h gümők vannak akkor azokat nyomkodni, hogy tisztuljon [előzmény (144)]

© Enforcer válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-23 20:38:14 (144)

Pedig pihentetni kéne, mert ez a csonthártyagyulladás tünete, ami attól van, hogy megerőlteted a lábad. Pihenés, jegelés 1-2 hétig. [előzmény (140)]

© toHell válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-23 20:10:50 (143)

olyan hogyha megnyomod a sípcsontod akkor mégjobban fáj? [előzmény (140)]

© xADAMx válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-23 15:50:28 (142)

én lóbalzsammal kenem, enyhiti a fájdalmat hamar, de valami hosszutávú megoldás kéne [előzmény (141)]

© maknyas válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-23 15:38:03 (141)

Én kenőcsöt használtam rá, nekem nem vált be, de volt aki arra esküdött. Este beírom a márkáját!

© xADAMx válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-23 13:54:05 (140)

nekem a sípcsontom mellett fáj a futástol/lepcsőzéstől/ugrálókötelezéstöl. volt már valakinek ilyen? esetleg tudtok is rá valami gyógymódot?:D a pihentetés nem használt, meg am sem megoldhato

© maknyas válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 20:05:13 (139)

Én egész évbe bicajozok, de még majdnem 20 perc bemelegítés után is fájt a lábam télen. Most hogy megjött a jóidő 1 hónapja semmi baja a lábamnak... [előzmény (136)]

© abdul válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 19:20:35 (138)

szerinte a futócipő az oka mindennek, és aki mezítláb fut, az sosem sérülhet meg: http://www.ted.com/talks/lang/hun/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run.html

© petiokos válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 18:20:21 (137)

Falat másztunk Bencével. Én tartottam alulról, és olyan hülyén volt kifordítva a lábam, hogy meghúzódott. [előzmény (133)]

© daYna válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 14:27:44 (136)

Tiszteletem !!! A futas, foleg betonon igencsak terheli a terdet, ez van....Az hogy az oldalan faj szvsz az annak az eredmenye hogy nem melegitett be rendesen, igy az oldalso szalagok meghuzodtak. Tanacs: kevesebbet vespazni, tobbet kerekparozni. A kerekpar erositi az oldalso szalagokat es a keresztszalgot is. Nekem is sokat javult a terdem amiota biciklizek. daYna

© robit válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 14:00:48 (135)

ennek vajon mi lehet a baja? térdei nekem is gyengék, valaki tud valami tanácsot adni? [előzmény (134)]

© KajbaszXXX válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 12:12:49 (134)

Én most próbáltam elkezdeni futni, de a jobb térdem oldala megfájdult 2. alkalommal már 1,5 km után meg tegnap is, szóval most én is pihenek egy darabig, hogy kezdhessem elölről :-( [előzmény (129)]

© robit válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 11:06:31 (133)

mi történt? a gyerekek már lekaratéznak? :-) [előzmény (129)]

© Pokolgep válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 10:36:00 (132)

Jobbulast! [előzmény (129)]

© Pokolgep válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-21 10:35:53 (131)

En ha jol emlekszem 2007-ben voltam a becsin. Akkor ugy nezett ki, hogy a felmaraton 1 kor a maraton pedig 2 ugyanazon az utvonalon. [előzmény (130)]

© Enforcer válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-20 18:09:16 (130)

Volt egy rész, ahol kétszer kellett futni, de ezért nem mondanám két körösnek. Amúgy végig érdekes volt, lehetett nézelődni. [előzmény (128)]

© petiokos válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-20 10:47:13 (129)

Az én május elsejei 15km és vsz. május 29-i 20km-emnek úgy tűnik lőttek. Tegnap kifordult, meghúzódott stb. a térdem 15 napig nincs sport...:(

© Pokolgep válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-20 08:55:37 (128)

Milyen volt az utvonal? Ket kort kellett futni? [előzmény (124)]

© KajbaszXXX válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-19 22:23:59 (127)

R.E.S.P.E.K.T. [előzmény (124)]

© Enforcer válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-19 18:09:48 (126)

35 000 induló volt, nagyon durva tömeg, de nem zavaró egyáltalán. A szervezés perfekt, az útvonal nagyon szép, a hangulat király, szerintem jövőre nevezzél, tényleg nagyon szuper verseny. [előzmény (125)]

© abdul válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-19 09:09:50 (125)

Szép volt!! Akkor csak összejött a PB :) a végén a tömeg nagyon tud hatni, tavaly nekem is sokat segítettek a hollandok összeszedni magam... Bécsi szervezés milyen, illetve sok induló van? Gondolkoztam télen én is rajta, de aztán Triesztet választottam.

© Enforcer válasz erre | adatok | e-mail - 2011-04-18 20:51:20 (124)

Tegnap maratont futottam Bécsben. Igen szenvedős lett, 37-nél megborultam, onnan 40-ig séta-kocogás kombóban nyomtam, de az utolsó 2 km-en összeszedtem magam köszönhetően a hihetetlen buzdításnak. A vége 4:05:44 lett, ami pont 4 mp-cel lett jobb, mint az őszi maratonom.:))

20 30 40 50 75 100 200 400

Elejére << Előző < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > Következő >> Végére