Mostanában én is nekiestem az edzésnek, futásnak, csak sajnos nem jutok el annyiszor űzni ezeket a dolgokat, mint szeretném, mindig van valami ami közbejön.
De már ott tartok, hogy kifutok a ''közeli'' szabad strandra majd haza, ami annyit tesz, hogy 12,5km. Ez még egy picit nagy távolság nekem, mert meg kell áljak párszor, de legalább le tudom futni. Én ilyenkor az időt sosem figyelem, nem érdekel, hogy mennyi idő alatt teszem meg, de nagyjából egy bő óra alatt megvagyok a távval. Aztán ott az edzés, napi kb. másfél/2 óra. Pontosabban egyik nap futok, másik nap meg anaerob edzés súlyokkal. :) Célom az alakformálás, leginkább fogyás, de ahogy észrevettem inkább csak az izom jön fel rám. :-s No mindegy, az is valami.
Vettem mostanában mindent ami kellhet a Scitec-től. Fehérje, folyékony karnitin, izületvédő, multivitamin és egy olyan cucc (LEAN BOSS), ami nem engedi lebomlódni az izmokat és elraktározódni a zsírt, bár utóbbi kettőből híján vagyok már. Igaz a LEAN BOSS megizzad, mert folyton baromi jókat tudok enni, ez a baj. Rá kéne állni a halra meg csirke húsra rizzsel, de sosem az van. :(
Lehet hogy olvastátok, hogy voltunk haverral Békésszentandráson kerékpárral. Cirka 143,4 km oda-vissza. Mit is mondjak? Hát kezdő távolságnak iszonyat nagy volt. Hazaérve mindenem fájt, a lábam remegett, a felfogó képességem 0 volt és a kisujjam elzsibbadt. Tegnap ment ki belőle a zsibbadás, mert a folyamatos egyhejben egy pozícióban gubbasztástól elnyomhattam egy ideget. No meg a faszom is még aznap este 10-kor sem teljesen éreztem! :) Konkrétan reggel fél 9-től délután 6-ig tekertünk (a sörözést és a vízerőmű megtekintést leszámítva).
Hazafele jövet Békéscsabát megközelítve nagyon elfáradtam, a belvárosban meg leesett a vércukrom, majdnem elájultam. Nagy mákom volt, hogy maradt még egy műzliszeletem, azt benyomtam meg egy nagy adag vizet és jobban is lettem félúton Gyulára Csabáról. Áh, iszonyat volt.
STi, nektek a Balaton körbetekerés mennyi idő és km szokott lenni? |
