Punk Portál - fórum

Punk Portál >> Fórum >> Összes téma >> Futás

Bejelentkezés - Regisztráció - Elfelejtett jelszó - Segítség

futás

Elejére << Előző < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > Következő >> Végére

©	válasz erre \| adatok \| e-mail - 2010-09-30 02:21:06 (63)

amúgy jó muri a frissitőpontozás, van csomó ingyen csoki meg minden

[előzmény (62)]

©	válasz erre \| adatok \| e-mail - 2010-09-30 02:18:35 (62)

áh frissitőnél lazulás van:)
nyáron voltam tihanyban, mai napig nem tudom felfogni, hogy lehet valaki akkora állat, hogy 212 km-t lefusson kb egy nap alatt

[előzmény (57)]

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 20:46:23 (61)

Kösz! Nem voltam még ilyen "nagyvárosi" versenyen (mármint ahol a maratont 1-2-3 ezernél többen csinálták volna), remélem, azért jó lesz. Meg nem sérülök meg egy héttel előtte, mint júniusban. Akkor egyébként ezt néztem ki, ajánlom mindenkinek, szerintem közel van és jó verseny, bár szint az van benne:
http://np-plitvicka-jezera.hr/maraton/index_en.html

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 20:39:47 (60)

Fasza. Akkor jó futást!

[előzmény (59)]

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 20:31:34 (59)

Amszterdam.

[előzmény (58)]

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 19:33:58 (58)

Hol fogod nyomni?

[előzmény (49)]

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 19:33:36 (57)

Hogyhogy? A frissítőknél dolgoztál? Ha igen, akkor respekt neked is. Pont azon gondolkoztam, hogy én legalább futok, de a frissítőknél dolgozók meg szétfagynak ebben a tróger időben.

[előzmény (47)]

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 19:32:00 (56)

A tényleges készülés az kb. 4 hónap volt, de azért nagyjából már az egész évemet ennek szenteltem. Úgy 50-60 km-t futottam hetente az utolsó 4 hónapban, úgy, hogy heti 3 edzés volt, egy 10-14 km-es résztávozás, egy 10-12 km-es tempó futás, és hétvégén egy hosszú a versenyre elképzelt tempóban.

[előzmény (48)]

© petiokos2

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 14:03:26 (55)

Megvan Phoebe futása a Jóbarátokból? :) Vagy Boborjáné?:)
Na kb. hasonló szellemben nyomja a kétéves fiam :D

[előzmény (54)]

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 13:46:09 (54)

akkor lehet, a rendszeresség a kulcs, ha egyszer-egyszer mész csak többet, tud fájni ez-az. Lehet a tartásod se ideális, de erről nem tudok mit mondani, mert én már a kezeim is hülyén tartom...

[előzmény (53)]

© petiokos2

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 12:57:19 (53)

A futás 5. kilométerénél kezdem eléggé érezni. Úszás nem igazán. Bicikli néha, bár azt mindennap nyomom. Mondjuk volt néhány gerincinjekcióm anno, nem tudom, hogy közrejátszhat-e.
Tavaly, mikor ugyancsak elhatároztam, hogy elkezdek komolyan futni, néhány alkalom után már nem jött elő. A család miatt most csak hétvégeken tudok elmenni, lehet, hogy a rendszertelenség is közrejátszik.

[előzmény (52)]

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 11:53:53 (52)

hááát, én se vagyok apró, nagyjából 97 és 105 kiló között ingázom, de a derekammal nem volt még eddig különösebb gondom. egyébként is fáj más jellegű megerőltetéstől, vagy csak a futás hozza elő?

[előzmény (50)]

© petiokos2

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 11:47:25 (51)

A derekam pontosabban.

[előzmény (50)]

© petiokos2

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 11:47:04 (50)

Van technika arra, hogy ne fájjon a hátam?
Vagy csak fogyjak le?
A cipőm egy Asics Stratus Gel, úgyhogy szerintem azzal nincs baj. (Mondjuk néha vízhólyagos lett tőle a lábam de ezt már orvosoltam Leukoplasttal.)

[előzmény (49)]

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 10:47:36 (49)

szép munka, főleg végig gyorsulni. és elsőre fasza idő.

és futni tényleg jó. én október 17-én maratonozok.

[előzmény (42)]

© SgtD

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-29 09:36:25 (48)

gratulálok!

mennyit készültél rá? milyen gyakran futsz, és mennyit?

[előzmény (42)]

©	válasz erre \| adatok \| e-mail - 2010-09-29 00:13:48 (47)

akkor majdnem kaptál tőlem egy banánt

[előzmény (42)]

© Deraven

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 23:38:05 (46)

Állat, pláne, hogy mennyire fos idő volt, grat!

[előzmény (42)]

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 23:06:07 (45)

Köszi srácok! Futni jó!

© petiokos

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 23:02:27 (44)

Gratulálok!

[előzmény (42)]

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 22:29:37 (43)

RSPKT!

[előzmény (42)]

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-28 22:19:25 (42)

Én meg hétvégén lefutottam életem első maratonját. 4 óra 5 perc lett az időm, de aminek a legjobban örültem, hogy holtpont nélkül, fokozatosan gyorsuló tempóval sikerült letudnom.

[előzmény (41)]

© petiokos

válasz erre | adatok | e-mail - 2010-09-26 11:06:03 (41)

életemben először lefutottam 9km-t
ha nem lennék 96 kg, akkor lehet,hogy könnyebb lenne, így a derékfájás a legnagyobb nehézség

© SgtD

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-07-23 18:21:58 (40)

keljen a faszom hajnalban, én inkább naplemente körül járok futni, akkor már elviselhető az idő :)

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-07-22 21:55:00 (39)

Fasza lesz, én is hajnalban futok hétköznap, ebben a melegben ez különösen jó.

[előzmény (38)]

© SKAtanic

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-07-22 21:42:06 (38)

Úgy döntöttem holnap reggel kipróbálom milyen hajnali 6-kor lefutni az edzéstervet... Remélem kibírom!

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-28 13:33:03 (37)

nos, a Cracovia Maraton egy erős négyest érdemel az ötös skálán.

© abdul

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-15 11:25:07 (36)

lehet én is.

egyébként ha valaha az életben van rá módotok, érdemes itt futni: http://www.tauntonmarathon.co.uk/
dél-angol félmaraton-maraton, jó szervezés, szép környék és pálya.

© Enforcer

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-06 21:43:12 (35)

Én megyek.

[előzmény (34)]

válasz erre | adatok | e-mail - 2009-04-05 21:55:43 (34)

valaki jön a 19-i Vivicittára?

Elejére << Előző < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > Következő >> Végére